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#所謂隧道效應，就是當只專注在一件事情上時，思路會變得狹窄只看得到眼前的利益，而忽略掉其他重要的事情。

 

很多人總說沒時間運動，其實不是真的沒時間，而是時間稀缺的心態，下班或難得空閒後所能留給自己的時間已不多，只想把時間花在能立即獲得愉悅的事情上。

 

長期處於隧道效應心理，會讓我們處於匱乏狀態、陷入窮忙的漩渦裡。

#那要如何才能改善? 可試試以下的方法

1. 不糾結日常瑣事，把眼光放在遙遠但會影響自己一生的重要事情上。

2. 留有餘裕，一發薪水就先儲蓄要存的錢。刪除雜事，定期放空自己，才有能力思考什麼是對自己重要的事情。

3. 設定提醒，時間一到提醒自己該將薪水做適當配置、何時該運動、該睡覺休息。

 

如果你發現無法擺脫窮忙生活，那就停下腳步~好好思考問題所在與改善方法，你會發現很多困難的問題原來都可以提早安排、輕鬆面對。😉

 

祝大家都有個美好周末~

彰化田尾鐵馬小站

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