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每天汲汲營營追求財富與成功,以為這樣就可以得到快樂與幸福感
但研究證實,以下三點能為您帶來更多的幸福感:
1.美好的關係—經營好人際關係能更加快樂
2.規律運動—換算成金錢,規律運動猶如加薪40%
3.縮短通勤時間—幸福感隨著通勤時間增加而下降
以規律運動這點來說~
沒有運動習慣的人較常沉浸在低迷情緒裡(與跟有經常在運動的人相比)
一起獲得最大值且平衡的幸福感吧!
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