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大家知道嗎? #年後也有黃金減重期，大概是年後的兩周至四周之間是 #戰勝體脂肪 最好的時候！
💪💪💪
把握四大口訣「加、減、乘、除」
加對食物
➡減少甜食➡運動乘群➡除去油膩➡
其中「乘」就是揪朋友一起運動。可以選擇騎乘腳踏車或每天走路30分鐘，不僅有助瘦身，還能減少慢性病的發生。
😏所以囉～想要維持好身材，飲食、運動必須雙管齊下
祝大家都能順利減重成功，一起變～美～麗！
#想買台腳踏車運動減肥的朋友們～
☺
#歡迎來小站挑台適合的腳踏車呦～☺
影片from: TVBS 新聞
店名: 展遠車料有限公司
電話: 04-8832200
地址: 彰化縣田尾鄉南曾村平生巷300號
官網: http://janyen.strikingly.com/
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