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#大家知道嗎?


『腳』是我們第二個心臟。

 

因為腳與心臟一樣，對人體的血液循環起着至關重要的作用。

雙腳離心臟最遠，加上重力的作用，血液從心臟流向雙腳很容易，但是從雙腳流回心臟卻不是那麼容易了。因為腳部血液回流到心臟，不僅路程長，還必須要有足夠的壓力，否則就很難順暢地流回心臟。若是血液循環到了腳部，無力回流到心臟，後果不堪設想。

 

為了使身體功能正常運作，雙腳要憑着腳部肌肉正常的收縮功能，使積存廢棄物的靜脈血經過毛細血管、小靜脈、靜脈流回心臟，使到身體的血液循環暢通無阻。雙腳擔負着這麼重要的功能：把心臟傳送的血液送回到心臟，#這就是腳被稱為第二心臟的原因。

 

可以選擇適合自己的方法，像是透過運動或泡腳促進全身血液循環，#騎腳踏車、健走...等等。持之以恆，#健康從腳開始!

 

圖中腳踏車款式為20吋21速SHIMANO摺疊車(黑騎士/白騎士)

 

資料參考:
文匯報
養生攻略：保養「第二心臟」

 

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